Maison de ダイエット* 1年間で-10kg!本気で痩せる、健康ダイエット

本気で痩せる!半年で-10kgの減量に成功した経験から、独学で栄養士の資格取得を目指し勉強中◎辛い食事制限や激しい運動をせずに健康的に痩せる方法をご紹介していきます!◎

本当に効くダイエット器具はこれ!クワトロビートの効果がすごい。使い方とレビューまとめ。

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1年間で10㌔痩せる、
本気の健康ダイエットに取り組んでいた時

このヤーマン社さんのクワトロビートには本当にお世話になりました、、!



私が目標通り、1年間で10㌔、絶対リバウンドしない本気のダイエットに成功したのは
このクワトロビートがあったからだと思います。







本当に痩せたい方にこそおすすめしたい、

クワトロビートのリアルな体験談とレビュー、
使い方をまとめてみました!





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クワトロビートとは???




クワトロビートとは、株式会社ヤーマンのフィットネスブランド、Exa beauté(エクサボーテ)さんから販売されている

日常生活をしながら簡単にトレーニングが出来る、
おうちフィットネスのための商品です。





スポーツ選手もトレーニングに取り入れるほど、
普段自分ではなかなか鍛える事のできない

インナーマッスルを鍛えるのにも高い効果が実証されています◎



おすすめの理由




クワトロビートはEMS(Electrical Muscle Stimulation)という

筋肉が電気で動くという原理を利用して筋肉を電気で直接刺激し、体を動かさなくても運動をしているのと同じ状態にする
スポーツ選手のトレーニングや、痩身エステでも使用される

身体を引き締めるための機械です。



EMS機器はダイエット用やトレーニング用に
いろいろなメーカーさんからたくさんの種類が開発されていますが


中でも私がクワトロビートをおすすめする理由は次のようなものがあります◎




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ポイントは"高速3D振動"と"EMS"のダブルパワー




まず、他のEMS機器と違う
クワトロビートの最大の特徴は


電気によって筋肉を刺激し、運動している状態にするEMSに加え
物理的な振動で筋肉を刺激することによって、筋肉や脂肪をもみほぐす効果のある"超高速3D振動"の

ダブルのパワーで筋肉に働きかけてくれるところです。




複雑で立体的に動く3D振動は、
1分間に最高1300回転と、超高速🔄💥


この振動により凝り固まった筋肉をしっかりとほぐし
そこにEMSによって筋肉に刺激を与えることが出来るので、

とても効率良く腹筋や大臀筋を鍛えることができるのです🌟



好きな時に、楽して無理なく"ながら"エクササイズ




クワトロビートは鍛えたい、引き締めたい場所にベルトで固定してスイッチを入れるだけの、
超簡単エクササイズです◎


多くの方が気になるお腹まわりはもちろん、お尻太ももなど

横になってテレビを見ながらでも簡単にエクササイズをすることが出来たので

無理もなく、楽に続けることができました!





そして、クワトロビートのエクササイズモードは

セルケアモード

3D振動が強めで、お肉の揉み出しに最適

引き締めモード

EMSが強めで、筋肉の引き締めに最適

ソフトモード

振動のオンオフが選べ、気軽に出来る低振動


の3種類があり、
それにEMSの強さが8段階から選べるので

気分によって、目的によって自由に組み合わせることが出来ます。



また服の上からでも装着が可能なので
家事をしながらでも、日々の普通の日常の中で簡単に取り入れることが出来るのも大きなメリットでした*



リーズナブルな価格設定




もともとEMSは、
病気やケガ、高齢などで体を動かせない人のリハビリ用、
そしてスポーツ選手の筋肉強化用として開発されたものなので

家庭用でもEMS機器は高額なものが多く
物によっては5万〜50万円(!)ほど、
医療用では300万円以上もの価格になるそう。



またネット販売ではもっと手軽に手に入る1万円以下のEMS機器も多数あり、筆者もいくつか試したことがありますが


安いものはやはりそれほど効果が感じられなかったり

ベルトなしの粘着パッド式のものは初めは手軽に使えても、
粘着は意外とすぐ弱り買い替えるたびに出費がかさむなど

結局はあまり効果的に使えませんでした



⚠️安いEMS機器の老朽化した粘着パッド無理に使い続けることは火傷感電の危険があるので絶対におすすめできません




この点クワトロビートはベルト式なので
粘着パッドも比較的長く使え、粘着が弱くなるとよく洗ってしっかり乾かせばまた繰り返し使う事が出来ます

超高速3D振動EMSのダブル機能付きの、確かな効果でこの価格設定は
本当にかなりお得な商品だと思います、、!!




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クワトロビートの使い方




鍛えたい部分、引き締めたい部分に付属のベルトで装着し、モードを選ぶだけです*



ベルトは長いもの、短いものの2種類付いているので

お腹に着けるときは長いベルト、太ももなどには短いベルトで装着出来るので
自分の気になる部分に簡単に着ける事が出来ます。



腰回りやお尻などに、うつ伏せに寝ながら使う事が出来るので
お家に居ながらエステのマッサージを受けているような気分になれるのがとてもお気に入りです◎



普段の生活や家事をしながらでも使えるので、
ながらダイエットにも最適です。



クワトロビートの効果




もともと私は普段から運動をしているわけではなかったので
クワトロビートを使い始めてすぐ腹筋が軽い筋肉痛になり

他に何も運動はしていないのに本当に効いているんだなということが実感出来ました、、!





お腹まわりと太ももに毎日使用していましたが、
使い出してから1ヶ月くらいでまわりの方からも何か痩せた?と言われる事が多くなりました。



巻くだけで、リラックスしながらおうちエクササイズが簡単に出来るので

テレビを見ながら、のんびりエステ気分で使うのがとても気持ち良く
毎日のリラックスタイムのお供になっています◎




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良くなかった点





クワトロビートを使ってみて良くなかった点を挙げるとしたら、

唯一、充電式ではないことと、本体が少し重いことくらいかと思います。



最初は掃除洗濯などの家事をしながらも使おうかなーと思っていたのですが、
電源コードがあるので歩き回るわけにはいかず、機械を装着したままお掃除は少しキツイと感じる重さでした。



でも動き回りながら使えないということは、
逆にゆっくりテレビを見たり本を読んだりしている時間に使うように習慣づける事が出来たので

お家でのリラックスタイムをエステ気分でより充実度の高い
気持ちも体もゆっくりほぐされる時間にグレードアップことが出来ました。




ダイエットを、辛いものでなく
むしろ気持ち的にも緩むことが出来る至福の時間としてクワトロビートを使う事が出来たのが

目標だったマイナス10㌔を達成できた大きな要因だと思います🌟




クワトロビートで楽チン"ながら"エクササイズ◎






家でゆっくりテレビを見ているだけ、
特別な運動をしていなくても

クワトロビートを使ってみると
こんなに楽ちんにトレーニングが出来るのか、、!と思いました。



他のEMS機器もいろいろ試してみましたが
この効果でこの価格設定は本当に安いと思います。



辛いダイエットはしたくない、、
痩せたいのになかなかうまくいかない。。という方に◎


とてもおすすめのダイエットグッズです!





参考:

【クワトロビート】








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