Maison de ダイエット* 1年間で-10kg!本気で痩せる、健康ダイエット

本気で痩せる!半年で-10kgの減量に成功した経験から、独学で栄養士の資格取得を目指し勉強中◎辛い食事制限や激しい運動をせずに健康的に痩せる方法をご紹介していきます!◎

2019-02-25から1日間の記事一覧

寝る前にはちみつで痩せる!?美味しく健康に痩せる、はちみつダイエットの効果*

甘くて美味しく、お菓子はもちろん 飲み物や料理にも幅広く簡単に使えることでも人気の高いはちみつ。 美味しいだけでなく、 健康に良い食材という認識も広く持たれていると思います◎ ビタミンやミネラルも豊富で、美肌効果や抗菌効果などもあるはちみつです…

便秘に最強の食べ合わせ。バナナ×リンゴがすごい!

つらい便秘や ダイエット頑張ってるのになかなか痩せない。。という方に強くおすすめしたい ヨーグルト×バナナ×りんごという最強コラボ。 実際に私は便通が良くないかな?という時も これを食べるとほぼ確実にお通じがあります。 ダイエット、便秘解消に効果…