Maison de ダイエット* 1年間で-10kg!本気で痩せる、健康ダイエット

本気で痩せる!半年で-10kgの減量に成功した経験から、独学で栄養士の資格取得を目指し勉強中◎辛い食事制限や激しい運動をせずに健康的に痩せる方法をご紹介していきます!◎

2019-03-07から1日間の記事一覧

豆乳は痩せる?カロリーは??豆乳ダイエットの効果と方法、注意点!

「畑の肉」と呼ばれるほど栄養が豊富なことで知られる大豆。 三大栄養素の中でもタンパク質を多く含み、 それ以外にも大豆特有のイソフラボン、サポニン、レシチン、ペプチドなどが含まれてる大豆から作られる豆乳の健康効果の高さは近年とても注目を浴びて…