Maison de ダイエット* 1年間で-10kg!本気で痩せる、健康ダイエット

本気で痩せる!半年で-10kgの減量に成功した経験から、独学で栄養士の資格取得を目指し勉強中◎辛い食事制限や激しい運動をせずに健康的に痩せる方法をご紹介していきます!◎

2019-08-29から1日間の記事一覧

食べ順ダイエットはGI値よりGL値で考える!インシュリンダイエットの新常識◎

食事の内容を変えなくても、食べる順番を変える事で痩せるという 食べ順ダイエット。 低インシュリン(インスリン)ダイエットとも呼ばれ、数年前日本で大ブームとなったダイエットです◎ もとはアメリカの研究機関によって発案されたもので 日本でも低インスリ…